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第二百八十五章 冬训开始[1/2页]

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    当然其中也并非所有的项目都完美，男篮表现失当，输给了日本引起了一点小风波。

    11月12日结束了东亚运动会之后，李志忠接连忙着处理完公事和私事后，便直接赶赴到了滇南。

    冬训已然开始，对于这次在国内的冬训，李志忠是非常上心的，除了他之外同行还有不少人员。

    飞机上李志忠看着随行的几人开口问道：“小易，还有亚玲，你们应该没有高原反应吧？”

    余亚玲笑着摇了摇头，“以前有登过玉龙雪山，都还好。再说滇南又不是高原。”

    “小易，你呢？”李志忠又朝另外一个二十七八岁的青年问道，“你这姓我倒是不常见。”

    “我也没问题。”易桢谦和地回答道。

    他是新加入苏祖课题小组的一员，主要是协助余亚玲做一些后勤保障工作，毕竟是在滇南地区，一些方方面面还是需要协调的。

    田管中心对于苏祖的冬训还是颇为在意的，毕竟现在不再像以前，这可真是宝贝。海根训练基地那还不算完工，但苏祖这边也已经开始入驻了，就是为了能够保证一个良好的训练环境。

    当然从过往的经验看，苏祖基本也没有让田管中心失望过，要真是大投入而没有成绩的话，难免就有非议了。

    李志忠轻嗯了一声，也没再多话，彩云之南毕竟不是藏区，没那大的问题，不过也是随口问一下。

    海根训练基地内，此时张平秋正在和苏祖进行一些初步训练的讨论。

    整个亚高原冬训大概分成了三个阶段：第一个阶段就是苏祖现在的准备性训练，适应，调整状态，尤其是开始的这前面的半个月的时间，多数时候基本运动量都不大。

    而现在苏祖对于海根基地亚高原的海拔已经适应得差不多，身体调整和恢复也到了一定阶段。已经差不多，可以开始着手一些稍微上适当的强度进行训练

    苏祖站在田径场上，一边做着手脚关节的热身运动，一边查看着自己的系统面板。

    姓名：苏祖

    年龄：18

    职业：运动员

    体能素质：29

    敏捷素质：27

    力量素质：30

    反应素质：20

    耐力素质：23

    柔韧素质：23

    潜能值：36.9%

    各项属性值包括潜能值增加的都不多，但是各项负面状态基本消失殆尽，这一点让苏祖现在的心情特别的好。

    每次看到身体都有着各种负面状态，心里多少还是有不少的疑虑，这半个月的时间里，通过江大恒和徐志奎的理疗，算是真正恢复了这一年多少有的没有出现负面状态的情况。

    这种感觉就有点像强迫症患者，终于把最后一个黑点给擦拭干净，恢复了清爽一样，心情豁然开朗起来。

    不过苏祖也明白，这也是一时的，很快他就要进入新的训练阶段，一些负面状态估计还会出现，但训练期间还是能够得到一定程度的控制。

    简单的进行了全身筋骨的准备活动，接着进行的是健身球的柔韧性训练。

    柔韧性对于大部分的运动项目都是很重要的一点，而对于跑跳类项目，髋部的打开程度非常重要。

    在苏祖的早期训练计划当中，这一项并没有单独列出来作为一个训练标配。

    但水平到了一定程度，已经开始进行的是方方面面的细节提升。

    这个还是训练前的热身，主要还是活动筋骨为主，到了后面苏祖已经有专门的柔韧性训练。

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